Byssan lull ?

Hopp over denne artikkelen hvis du sover bra.

Underskudd på søvn gjør vanligvis at vi takler livets utfordringer dårligere. Tinnitusplagede og lydoverfølsomme som sover dårlig, har mye å vinne på å forbedre søvnen. I mitt tilfelle av søvnproblemer var løsningen såpass enkel som å slutte med kveldskaffen. Hadde jeg innsett dette allerede i starten, hadde jeg spart meg for 4-5 måneders depresjon…..

Hele artikkelen finner du i boken Nedsatt toleranse for lyder – En samling artikler om lydoverfølsomhet.

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *